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Entraînement #31 - volet compétitif

  • 07 Jun 2018
  • 18:45 - 20:15
  • Atlas Medic Inc, 80 Rue de Sydney, Saint-Augustin-de-Desmaures, QC G3A 0P3

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Registration is closed

*Stationnement dans la rue*

**Si des parents veulent installer des JEUX D'HABILETÉS, prière d'aller dans le "rond point" au bout du parc industriel.

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TOUS ENSEMBLE :
Rouler en peloton, à proximité. Grands et petits ! (15 min)

Pratique de départs (30 min) :
-Pieds au sol (5 min) 
-Départ tenu (track start) (25 min)
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=sewmeZa2K5Y 
*Observer le mouvement des hanches*

Atome et Pee-wee
Pratique des jeux d'habiletés (20 min)

Minime et Cadet
Pratique des sprints. Départ à 4. (3-4 fois)

Pratique de "leadout". En équipe de 4 (2-3 fois)
*Style TEAM SPRINT* : https://www.youtube.com/watch?v=ulYf2ieGfhs




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