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Les nouvelles

  • 23 Apr 2013 21:20 | Anonymous member (Administrator)

    Le 21 avril dernier la saison québécoise de compétition débutait à Contrecoeur près de Sorel. Cette compétition visait le groupe Elite (18 ans et +) de la fédération. Officiellement, nos jeunes représentants (groupe Espoirs) débuteront samedi le 27.  


    Deux représentants du club étaient pourtant présent à Contrecoeur. Pier-André Côté 16 ans, était autorisé à compétitionner avec les 18-19 ans, alors que René Fortin Maitre-B (les 40-49 ans) se trouvait a prendre le départ dans la même course que PA.

     

    Le parcours plat, le manque de vent ne favorisait pas une décantation naturelle de la course. Dans ces circonstances les coureurs doivent avoir le courage de durcir la course et de se battre avec honneur. Le gagnant doit mériter sa victoire.

      

    Personnellement je n'ai pas du tout été impressionné par l'attitude apathique et calculatrice de ce peloton. Peu de ces coureurs seront en mesure de faire le saut chez les séniors de 1ere ou 2e catégorie, seul des guerriers y parviennent.

     

    Je suis par contre très fier d'avoir vu PA être présent aux avant-postes, s'impliquant dans les moments où une échappée aurait pu se rendre à l'arrivée. PA termine 12e au sprint, ce qui est bien, mais ça n'a pas réellement d'importance, nous aurions pu nous aussi lézarder dans le peloton, optimiser nos efforts dans les 2 derniers km et placer PA sur le podium. 

     

    Bravo PA, garde ton esprit guerrier, c'est ce qu'il faut pour réussir dans ce sport.

     

     

     

     

  • 23 Apr 2013 21:17 | Anonymous member (Administrator)
    Après la Virginie en mars-avril, notre ami Maxime Lefebvre récidive et vous propose une aventure au Vermont les 18-19 et 20 mai. Cliquez sur le lien suivant pour obtenir les détails.Week-end au Vermont 
  • 14 Apr 2013 14:56 | Anonymous member (Administrator)
    La Virginie : un voyage de découvertes

    Découvrir ...
    - la camaraderie et l'entraide de 14 cyclistes sympathiques
    - les routes tranquilles, sans nid de poule, vallonnées, surtout pentues et parfois montagneuses
    - la vue magnifique au sommet du Blue Ridge Parkway
    - deux belles relations père - fils, en préparation aux compétitions de l'été
    - une longue descente, avec une section à 19 %, et en bas... une route en gravier non praticable
    - la température trop froide pour débuter les circuits avant 10h30
    - le talent culinaire extraordinaire de chacun pour cuisiner les soupers communs

    Surtout, découvrir le plaisir d'être ensemble à partager une passion commune !!!

  • 14 Apr 2013 14:53 | Anonymous member (Administrator)

    Au CCL lors de chaque sortie nous formons 8 groupes de vitesse, il s’agit des suivants : 22, 24, 26, 26+, 28, 28+, 30 et 32+ km/h.  5 de ces groupes sont à vitesse stricte. 3 autres groupes sont à vitesse ajustable à la hausse, ils sont identifiés par des plus.

    Groupe à vitesse stricte

    Les groupes 22, 24, 26, 28 et 30 km/h s’engagent à respecter une vitesse moyenne correspondante au nom du groupe. En pratique cela signifie que le groupe 26 km/h partira en observant une vitesse de 24 km/h lors des 5 à 10 premières minutes de la sortie. Par la suite, la vitesse sur le plat sans vent, atteindra environ 28 km/h. Donc, pour faire partie du 26 km/h il faut être en mesure de maintenir 28 km/h sur le plat, sans vent. Bien sur les conditions de vent, pluie, chaleur ou difficultés montagneuses influenceront  la performance d’un cycliste qui a les aptitudes de rouler à 28 km/h sur le plat sans vent. Les encadreurs s’assureront de faire les ajustements requis.

    Groupe à vitesse ajustable

    Les groupes 26+, 28+ et 32+ se permettront de surpasser la vitesse de consigne jusqu'à 2 km/h. Ces groupes peuvent rouler à une vitesse plus élevée mais les encadreurs doivent s’assurer de garder le groupe ensemble. Une bonne habilité technique est recommandée dans ces groupes car un manque de capacité physique peu être compensé par une très grande économie d’énergie aérodynamique.

  • 14 Dec 2012 12:18 | Anonymous
    Pour ceux et celles qui l'auraient manqués, il y a eu un excellent article concernant le Club cycliste de Lévis publié dans le magazine vélo mag. Voici un lien pour en prendre connaissance : 


    L'article de Gilles Morneau a été publié dans l'édition novembre/décembre 2012 du magazine vélo mag
  • 04 Jul 2012 07:29 | Anonymous member (Administrator)
    Un de nos membres, Marc Zweili,  serait intéressé à acheter un vélo couché (recumbent bike ou trikes en anglais). Si l'un d'entre-vous connaissez ce sujet, je vous invite à partager vos connaissance avec Marc   mzweili@gmail.com.  Merci. 
  • 01 May 2012 19:47 | Anonymous member (Administrator)

    Tel que demandé et tel que promis, le CCL vous offre en 2012 la possibilité d'utiliser le site du club pour afficher vos propres sorties de vélo. Naturellement ce privilège vient avec certaines règles:

    • Le Club Cycliste de Lévis n'est pas responsable de ces sorties.
    • Un membre ne peut pas proposer une sortie qui est en même temps qu'une autre activité du club.

    Comment faire pour afficher une sortie:

    1. Seul le membre ont accès à la zone libre-service (il faut être connecté au site)
    2. Accéder à la zone libre-service (menu membres)
    3. Cliquer sur "Create topic"
    4. Placer une description dans la section "Subject". Exemple : 50 km à 25 de moyenne, mercredi 21 mars à 17h.
    5. Ajouter des détails dans la section "body". Lieux du départ, description du parcours, une idée du degré de difficuté, une lien vers une carte google si possible.

    Comment faire consulter et signifier sa présence

    1. Seulement les membres ont accès à la zone libre-service (il faut être connecté au site)
    2. Accéder à la zone libre-service (menu membres)
    3. Consulter les propositions et cliquez sur "Reply" pour signifier votre présence ou poser une question.
  • 26 Apr 2012 19:01 | Anonymous member (Administrator)

    La direction de la Fondation Hôtel-Dieu de Lévis est heureuse d’annoncer la tenue de la deuxième édition du Raid Banque Nationale; une activité de financement importante et une excellente occasion de réseautage corporatif. Participez au RAID Banque Nationale, une activité à vélo différente et stimulante au profit de la Fondation Hôtel-Dieu de Lévis. C’est sous la forme d’un défi corporatif que les entreprises de Chaudière-Appalaches. 

     

    Les membres du club désireux de former une équipe peuvent écrire à Francis Kimpton  f.kimpton@gomeeting.ca, celui-ci vous mettra en contact. 

     

    Voir le communiqué complet et de la Capitale Nationale sont invitées à s’associer à cet événement caritatif d’endurance.

  • 13 Apr 2012 08:31 | Anonymous member (Administrator)

    Informations sur les parcours

    Informations générales

    • •·         Les sorties du dimanche débutent le 29 avril pour se terminer le 30 septembre
    • •o   Les sorties du 29 avril et celles du 6 au 27 mai sont d’une durée de 2 h 30 et débutent à 9 h 30
    • •o   Les sorties du 3 juin au 2 septembre débutent à 9 h et sont d’une durée de 3 heures
    • •o   Les sorties du 9 septembre au 30 septembre débutent à 9 h 30 et sont d’une durée de 3 heures
    • •o   Les 3 sorties sur la Rive Nord débutent à 9 h 30 et sont de durée variable : 3 heures ou la journée avec des arrêts (plus de détails à venir)
    • •·         Les sorties du mercredi débutent le 9 mai pour se terminer le 22 août :
    • •o    Raison :  clarté  minimale 1 heure 15

    Calibration des parcours :

    • •·         Degré de difficulté
    • •o   Tous les parcours sont calibrés sur une échelle de 1 à 6 (du plus facile au plus difficile)  en fonction du degré de difficulté du parcours et de sa distance et indépendamment du groupe de vitesse.
    • •·         Vitesses moyennes
    • •o   Une vitesse moyenne est suggérée pour chaque groupe en fonction  du degré de difficulté du parcours, de la date de la randonnée (avril et mai sont davantage des mois de mise en forme)

    Autres considérations

    • •·         Pour les randonnées du mercredi soir,
    • •o   Nous prévoyons un arrêt de 5 minutes pour tous les groupes
    • •·         Pour les randonnées normales du dimanche,
    • •o   Nous prévoyons des arrêts pour un total de 15 à 20 minutes.

    Comité des parcours

    • •·         22 km/h et 24 km/h : Pierre Vignoul et Normand Lehoux
    • •·         26 km/h et 28 km/h : Jacques Bourret
    • •·         30 km/h et 32 km/h : Guy Bilodeau

    Pour répondre de façon constante à vos besoins, nous apprécierions  recevoir  vos commentaires régulièrement

  • 16 Mar 2012 07:52 | Anonymous member (Administrator)

     

    Rouler sur les routes principales comme la 132. L'accottement est large, l'asphalte
    a été refait (St-Nicolas vers Ste-Croix) ou Lauzon vers St-Michel).

    • Ces routes seront sèches.
    • Évitez les zones urbaines.
    • Rouler un par un.

    Bon vélo.

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