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Plus d'informations Jeunesse Montagne

Le club cycliste de Lévis a pour but de faire connaitre le cyclisme aux jeunes de Lévis et de toute la grande région de Québec. À cet effet notre club a formé depuis 2010 plus d'une centaine de jeunes cyclistes. Certains sont devenus des champions reconnus mais tous ont appris et développé des qualités qui les serviront tout au long de leur vie (la valeur de l'effort, le dépassement, la camaraderie, le bonheur simple de la santé). 

Voici notre offre en vélo de montagne: 

Inscription: Vélo de montagne compétitif:

  • Inscription: 200$
Cette offre inclut:
  • 8 à 17 ans
  • début le 6 mai
  • fin le 19 août 
  • l'encadrement aux entraînements 2 fois semaine, lundi et mercredi soir
  • l'encadrement à 2 compétitions régionales
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Inscription: Vélo de montagne non-compétitif :

  • Inscription 100$
Cette offre inclut:
  • 8 à 14 ans
  • début le 6 mai
  • fin le 19 août
  • l'encadrement aux entraînements 1 fois semaine le lundi soir
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Un rabais est consenti pour chaque enfant additionnel par famille

  • 15$ réduction pour le 2enfant;
  • 30$ réduction pour le 3e enfant;
  • etc.

Non-inclus

  • le maillot obligatoire (à partir de 50$)
  • le cuissard ou bib facultatif (à partir de 50$)
  • le coût de la licence FQSC (Obligatoire pour le volet compétitif) 45$ à 85$ selon la catégorie.
  • le coût d'inscription aux compétitions 
  • les déplacements aux compétitions 

Fonctionnement

L'offre de service est pour les jeunes de 9-14 ans pour le volet non-compétitif et de 9-15 ans pour le compétitif. Chaque groupe est encadré par un entraîneur. Ce dernier s’assure du bon déroulement de la sortie en fonction de l’itinéraire qu’il a déterminé pour son groupe.  Il intervient en fonction des Règles d’éthiques et du Plan de sécurité adopté par le club.

Les objectifs

  • permettre l’apprentissage du vélo de montagne avec les bonnes techniques et de façon sécuritaire

  • développer et favoriser l'esprit d'équipe

  • encadrer les jeunes afin qu'ils atteignent des objectifs personnels et collectifs

  • leur donner le goût de poursuivre la pratique du vélo

  • favoriser et encourager le dépassement de soi


Matériel essentiel

  • vélo en excellente condition

  • vêtements approprié selon les conditions (pluie,froid,vent…)

  • Sac d'hydratation  CamelBak ou autre

  • Chambre à air de la grandeur des pneus du vélo

  • patte de dérailleur de rechange

  • levier à pneus pour le démontage du pneu en cas de crevaison

  • collations (barres tendres, sac de fruits secs, etc. )

  • pompe pour gonfler les pneus

  • ensemble d'outils multifonctions

  • maille de chaîne de rechange en cas de bris


Lieux de rassemblement pour les sorties du lundi

  • sentiers la balade
  • sentiers grande prairie

  • parc les écarts

  • un courriel vous sera envoyé à cet égard pour définir les lieux à chaque semaine


Quelques règlements

  • Il est impératif de porter le maillot officiel  à tous les activités du club afin de respecter l’engagement du club envers ses commanditaires. Le port du casque est obligatoire.

  • Chaque enfant s’assure de l’entretien de son vélo et de le maintenir en ordre. Il est également requis d’apporter une chambre à air compatible à son vélo et d’avoir un minimum d’outils pour être autonome en cas de bris (voir section Équipement nécessaire).

  • Dans les sentiers, chaque enfant s’assure que la personne qui le suit continue dans la bonne direction aux intersections.

  • Se comporter adéquatement lors des sorties.


Annulations des sorties

  • Une sortie doit être annulée en raison des conditions météos vous-en serez informé par courriel ou sur le site web 1h avant


Habiletés de base que nous mettrons en pratique durant les semaines à venir

  • freinage

  • pédalage

  • changement de vitesse

  • positionnement de base

  • équilibre statique

  • montée assis, montée debout

  • franchissement d'un obstacle soit par allégement ou par coup de pédale

  • virage à plat et à grand rayon

  • effet de compression (pump track)

  • descente d'une  pente douce et raide

  • virage serré en descente et en monté (switchback)


Quelques conseils aux parents

  • s'assurer que votre enfant est en pleine forme physiquement et moralement et réceptif à l'activité

  • avant d'aller reconduire votre enfant, assurez-vous que son vélo est en parfaite condition mécanique pour sa sécurité  et celle des autres

  • suffisamment à boire selon les conditions climatiques et une collation

  • avoir des vêtements adéquat selon la température (chaud, froid, pluie, vent)

  • arrivez quelque minute (10min) avant le début de l’activité et de la fin

  • assurez-vous que votre enfant est pris en charge par l'entraineur de son groupe

  • validez avec l'entraineur lorsque vous quittez

  • si votre enfant éprouve des difficultés ou nécessite des besoins particulier  en discuté avec le responsable de son groupe

  

 

 

 

      

    


        

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