Le Club cycliste de Lévis a pour mission de faire découvrir le cyclisme aux jeunes sur le grand territoire de Lévis. Depuis 2010, notre club a formé plusieurs centaines de jeunes cyclistes, dont certains sont devenus des champions reconnus. À travers nos cours, tous ont acquis et développé des qualités qui les accompagneront toute leur vie : la valeur de l’effort, le dépassement de soi, la camaraderie et la promotion de saines habitudes de vie.
Le CCL accueille les jeunes de 8 à 17 ans et répartit ses membres en groupes selon leurs capacités et leurs objectifs. Cette année, le club propose 5 options adaptées à leur progression pour une expérience personnalisée et stimulante! Chaque groupe est encadré par un entraîneur qui veille au bon déroulement de la sortie, conformément à l’itinéraire établi.
Lors de l'inscription, merci de remplir le questionnaire d’évaluation afin de nous aider à composer des groupes avec des objectifs communs.
DATES D'INSCRIPTIONS - SAISON 2026
DU 10 JANVIER AU 15 FÉVRIER
Ce cours est conçu pour les cyclistes qui découvrent les sentiers et souhaitent acquérir les bases essentielles. L’objectif est de bâtir une confiance solide et de maîtriser les techniques fondamentales pour rouler en toute sécurité.
Vous travaillerez sur :
Position de base et équilibre
Contrôle de la vitesse
Gestion des changements de vitesses
Trajectoires simples et franchissement de petites irrégularités
Les séances incluront des exercices pratiques sur terrain facile, des ateliers de maniement et des parcours courts pour favoriser une progression douce et sécuritaire.
Frais d'inscription: 190,00$
Horaire : Tous les lundis de 18h30 à 20h00
*Note: Lors de l'inscription, choisissez Jeunesse Montagne 1x/sem. et remplissez le questionnaire d'évaluation du cycliste. Les groupes seront formés selon les réponses. Un minimum de 8 participants est requis pour ce groupe d'entraînement. Le CCL se réserve le droit d'annuler la session ou de jumeler deux groupes en cas de manque d'inscriptions.
Ce cours s’adresse aux cyclistes qui maîtrisent les bases et souhaitent améliorer leur technique et leur endurance. L’objectif est d’augmenter la fluidité et la précision dans des situations variées.
Vous travaillerez sur :
Montées assises et debout pour optimiser l’effort
Virages variés (à plat et à grand rayon) et gestion des descentes
Freinage modulé pour garder le contrôle en terrain technique
Changements de rythme et départs groupés pour simuler des conditions réelles
Les séances incluront des parcours plus exigeants, des exercices chronométrés et des simulations de défis pour consolider vos acquis et préparer la transition vers des techniques avancées.
Frais d'inscription: 190,00$
Horaire : Tous les lundi de 18h30 à 20h00
*Note: Lors de l'inscription, choisissez Jeunesse Montagne 1x/sem. et remplissez le questionnaire d'évaluation du cycliste. Les groupes seront formés selon les réponses. Un minimum de 8 participants est requis pour ce groupe d'entraînement. Le CCL se réserve le droit d'annuler la session ou de jumeler deux groupes en cas de manque d'inscriptions.
Ce cours est conçu pour les cyclistes qui maîtrisent déjà les bases et souhaitent franchir un cap vers des techniques plus avancées. L’objectif est d’améliorer la fluidité et la précision dans des situations variées, tout en augmentant la capacité à gérer des efforts prolongés.
Vous travaillerez sur :
Techniques avancées de virage
Gestion des obstacles : franchissement de racines, roches et petits sauts
Optimisation du pédalage pour maintenir la vitesse sur terrains mixtes
Les séances incluront des parcours plus techniques, des exercices chronométrés et des simulations de défis réels pour préparer la transition vers la performance.
Frais d'inscription: 250,00$
Horaire : Tous les lundis et mercredis de 18h30 à 20h00
*Note: Lors de l'inscription, choisissez Jeunesse Montagne 2x/sem. et remplissez le questionnaire d'évaluation du cycliste. Les groupes seront formés selon les réponses. Un minimum de 8 participants est requis pour ce groupe d'entraînement. Le CCL se réserve le droit d'annuler la session ou de jumeler deux groupes en cas de manque d'inscriptions.
Ce cours est destiné aux cyclistes expérimentés qui souhaitent repousser leurs limites physiques et techniques. L’objectif est d’atteindre un haut niveau de maîtrise et de vitesse, tout en développant la stratégie et la gestion de l’effort.
Vous travaillerez sur :
Lecture de trajectoire à haute vitesse et choix de lignes optimales
Techniques avancées : sauts, relances, freinage précis
Gestion de l’allure et de l’effort pour des sorties prolongées
Stratégies de départ et performance en peloton
Les séances incluront des entraînements intensifs, des défis chronométrés et des exercices ciblés pour perfectionner vos habiletés dans un cadre stimulant et structuré.
Frais d'inscription: 250,00$
Horaire : Tous les lundis et mercredis de 18h30 à 20h00
*Note: Lors de l'inscription, choisissez Jeunesse Montagne 2x/sem. et remplissez le questionnaire d'évaluation du cycliste. Les groupes seront formés selon les réponses. Un minimum de 8 participants est requis pour ce groupe d'entraînement. Le CCL se réserve le droit d'annuler la session ou de jumeler deux groupes en cas de manque d'inscriptions.
Ce cours est destiné aux cyclistes déjà en entraînement route le lundi, qui souhaitent enrichir leur pratique en montagne tout en tirant parti des acquis développés sur route. L’objectif est de créer une synergie entre les deux disciplines afin d’améliorer la technique, l’endurance et la constance dans des conditions variées.
Vous travaillerez sur :
Transfert des habiletés route vers les sentiers
Techniques de franchissement et optimisation du pédalage en terrain varié
Gestion de l’allure et de l’effort pour simuler une situation de course
Coordination et constance pour progresser efficacement
Les séances proposeront des exercices techniques en montagne, des défis adaptés et des conseils pratiques pour harmoniser vos entraînements route et sentiers, le tout dans un environnement motivant et bien encadré.
Frais d'inscription: 190,00$
Horaire : Tous les mercredis de 18h30 à 20h00
*Note: Cours supervisé par un coach, destiné aux cyclistes de 13 ans et plus, nécessitant autonomie. Lors de l'inscription, choisissez Jeunesse Montagne 1x/sem., remplissez le questionnaire d'évaluation du cycliste et ajoutez Cours combiné au champ Information complémentaire. Un minimum de 4 participants est requis pour ce groupe d'entraînement. Le CCL se réserve le droit d'annuler la session en cas de manque d'inscriptions.
Un rabais est consenti pour l’inscription de chaque enfant additionnel de la même famille.
15$ réduction pour le 2e enfant;
30$ réduction pour le 3e enfant;
etc.
Permettre l’apprentissage du vélo de montagne avec des techniques appropriées et en toute sécurité
Développer et promouvoir l’esprit d’équipe
Encadrer les jeunes afin qu’ils atteignent leurs objectifs personnels et collectifs
Transmettre le goût de poursuivre la pratique du vélo
Favoriser et encourager le dépassement de soi
Vivre une sortie sécuritaire, en respectant les règles d’éthique adoptées par le club
Favoriser les saines habitudes de vie et le sport chez les jeunes
Freinage
Pédalage
Changement de vitesse
Positionnement de base
Équilibre statique
Montée assis, montée debout
Franchissement d'un obstacle soit par allégement ou par coup de pédale
Virage à plat et à grand rayon
Effet de compression (pump track)
Descente d'une pente douce et raide
Virage serré en descente et en montée (switchback)
Vélo en bonne condition
Maillot du CCL (obligatoire) Boutique en ligne ouverte du 10 au 20 février.
Casque et vêtements appropriés selon les conditions climatiques (pluie, froid, vent…)
Sac à dos d'hydratation ou bidon
Chambre à air de la grandeur des pneus du vélo en cas de crevaison
Gants, protège coudes/genoux au besoin
Collations faciles et rapides à manger (barres tendres, sac de fruits secs, etc.)
Un calendrier de la saison est disponible sur le site web dans la section Montagne Calendrier (vous devez entrer votre Login + Mot de passe pour accéder au calendrier sinon il sera vide puisque les activités sont réservés aux membres uniquement). L'horaire sera également communiqué sur le Groupe Facebook "CCL-Montagne".
Sentier La Balade (secteur St-Jean-Chrysostome)
Sentier Vélo Lévis (secteur Les Écarts)
Sentier Vélo Lévis (secteur Pintendre)
Si une sortie doit être annulée en raison des conditions météorologiques (tonnerre, fort vent, etc.) vous serez informé sur le Groupe Facebook "CCL-Montagne" et par courriel deux heures avant (surveiller vos courriels indésirables).
Port du casque obligatoire.
Port du maillot officiel à toutes les activités du club afin de respecter l’engagement du club envers ses commanditaires et faciliter la visibilité du groupe pour les coachs.
Arriver à chaque entraînement avec un vélo en ordre. Apporter une chambre à air compatible à son vélo et d’avoir un minimum d’outils pour être autonome en cas de bris (voir section Équipement nécessaire).
Dans les sentiers, chaque enfant s’assure que la personne qui le suit continue dans la bonne direction aux intersections.
Se comporter adéquatement lors des sorties.
S'assurer que votre enfant est en forme et se sent bien;
Avant d'aller reconduire votre enfant, assurez-vous que son vélo est en parfaite condition mécanique pour sa sécurité et celle des autres;
Fournir suffisamment à boire selon les conditions climatiques et une collation;
Avoir des vêtements adéquat selon la température (chaud, froid, pluie, vent);
Arrivez 10 minutes avant le début de l’activité et demeurez joignable durant la séance;
Signaler l’arrivée et le départ de votre enfant à son entraîneur;
Si votre enfant éprouve des difficultés ou nécessite des besoins particuliers (épipen, etc.), en discuter avec son entraîneur ou les coachs. en chef.