Plus d'informations Jeunesse Montagne

Le club cycliste de Lévis a pour but de faire connaitre le cyclisme aux jeunes de Lévis et de toute la grande région de Québec. À cet effet notre club a formé depuis 2010 plus d'une centaine de jeunes cyclistes. Certains sont devenus des champions reconnus mais tous ont appris et développé des qualités qui les serviront tout au long de leur vie (la valeur de l'effort, le dépassement, la camaraderie, le bonheur simple de la santé). 

Vélo de montagne récréatif:

Vélo de montagne intensif:

• Inscription 250$

Cette offre inclut:

• 8 à 17 ans
• début le 20 mai
• fin le 05 août
• l'encadrement aux entraînements 2 fois semaine,  lundi et mercredi soirs

Un rabais est consenti pour chaque enfant additionnel par famille

• 15$ réduction pour le 2^e enfant;
• 30$ réduction pour le 3^e enfant;
• etc.

Non-inclus

• le maillot du CCL est obligatoire 
• le cuissard ou bib facultatif
• le coût de la licence FQSC (Obligatoire pour les compétitions) 45$ à 85$ selon la catégorie.
• le coût d'inscription aux compétitions 
• les déplacements aux compétitions 

Fonctionnement

L'offre de service est pour les jeunes de 8-17 ans et est divisé en 2 groupe, un récréatif et un intensif. Chaque groupe est encadré par un entraîneur. Ce dernier s’assure du bon déroulement de la sortie en fonction de l’itinéraire qu’il a déterminé pour son groupe.  Il intervient en fonction des Règles d’éthiques et du Plan de sécurité adopté par le club.

Les objectifs

• permettre l’apprentissage du vélo de montagne avec les bonnes techniques et de façon sécuritaire

• développer et favoriser l'esprit d'équipe

• encadrer les jeunes afin qu'ils atteignent des objectifs personnels et collectifs

• leur donner le goût de poursuivre la pratique du vélo

• favoriser et encourager le dépassement de soi

Matériel requis

• Vélo en excellente condition

• Casque et Vêtements appropriés selon les conditions climatiques (pluie, froid, vent…)

• Sac à dos d'hydratation ou gourde

• Chambre à air de la grandeur des pneus du vélo en cas de crevaison

• Gants, protège coudes/genoux au besoin

• Collations facile et rapide à manger (barres tendres, sac de fruits secs, etc. )

Lieux de rassemblement pour les sorties du lundi

• Sentier de La balade de Lévis

• Parc les écarts
  
  *Un courriel vous sera envoyé à cet égard pour définir les lieux à chaque semaine

Quelques règlements

• Il est impératif de porter le maillot officiel  à tous les activités du club afin de respecter l’engagement du club envers ses commanditaires et facilité la visibilité du groupe pour les coachs. Le port du casque est obligatoire.

• Chaque enfant s’assure de l’entretien de son vélo et de le maintenir en ordre. Il est également requis d’apporter une chambre à air compatible à son vélo et d’avoir un minimum d’outils pour être autonome en cas de bris (voir section Équipement nécessaire).

• Dans les sentiers, chaque enfant s’assure que la personne qui le suit continue dans la bonne direction aux intersections.

• Se comporter adéquatement lors des sorties.

Annulations des sorties

• Une sortie doit être annulée en raison des conditions météos vous-en serez informé par courriel ou sur le site web 1h avant

Habiletés de base que nous mettrons en pratique durant les semaines à venir

• freinage

• pédalage

• changement de vitesse

• positionnement de base

• équilibre statique

• montée assis, montée debout

• franchissement d'un obstacle soit par allégement ou par coup de pédale

• virage à plat et à grand rayon

• effet de compression (pump track)

• descente d'une  pente douce et raide

• virage serré en descente et en monté (switchback)

Quelques conseils aux parents

• s'assurer que votre enfant est en pleine forme physiquement et moralement et réceptif à l'activité

• avant d'aller reconduire votre enfant, assurez-vous que son vélo est en parfaite condition mécanique pour sa sécurité  et celle des autres

• suffisamment à boire selon les conditions climatiques et une collation

• avoir des vêtements adéquat selon la température (chaud, froid, pluie, vent)

• arrivez quelque minute (10min) avant le début de l’activité et de la fin

• assurez-vous que votre enfant est pris en charge par l'entraineur de son groupe

• validez avec l'entraineur lorsque vous quittez

• si votre enfant éprouve des difficultés ou nécessite des besoins particulier  en discuté avec le responsable de son groupe