Jeux d'habiletés
BibitteAtome et Pee-Wee
*Nous aurions besoin d'un ou deux parents pour préparer les jeux.
30 min de Jeux, ensuite, quelques intensités de "contre-la-montre" sur la route.
Minime et CadetEffort de Contre-La-Montre. Échauffement progressif (molo à tempo) Contre-la-Montre de 1 km AU FOND ! 4 à 6 fois. Solo ou en Duo. Apportez votre montre. Vous devrez tenter d'être "constant" d'une fois à l'autre. **Notion de GESTION D'EFFORT**