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Coupe du Québec Gatineau

  • 09 Jun 2018
  • 08:00
  • 10 Jun 2018
  • 16:00
  • Gatineau

Registration


Registration is closed

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Mise à jour (4 juin 2018 @ 13h02)

Bonjour,

Voici les informations générales pour la COUPE QUÉBEC de GATINEAU.

Vous avis ci-dessous les liens afin de vous inscrire et de voir l'horaire générale.

Prière de vous mettre PRÉSENT à cet événement dans la calendrier du club. Vous pourrez ainsi recevoir les courriels spécifiques à la course.

Vous pourrez indiquer votre présence jusqu'à 24 hrs avant la course. 

IMPORTANT : Faire la distinction entre l'inscription à la course sur le site de la FQSC (maximum le jeudi midi), et celle à "l'activité du club" (maximum le vendredi matin).

L'envoi du VENDREDI MIDI sera réservé SEULEMENT à ceux qui sont "Présent" à la course, avant le vendredi matin. 

Bonne fin de semaine !

Marc-Olivier

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Avis de course : FQSC

Inscriptions : Lien (En ligne, jusqu'à JEUDI MIDI).

Programme technique : Lien

Horaire du SPRINT : à Venir

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Horaire du club :

Samedi : 

Course sur route (Amé et Marc-O) - Lac des Fées Gatineau (5 km / tour)

Coach : Arrivée vers 11h30. Réunion technique à 12h00 (zone de départ)

13h00 : Atome H et F - 5 km (1 tour)
13h45 : Pee-wee H et F - 10 km (2 tours)
14h30 : Minime H et F - 25 km (5 tours) - Sprint int. 2e passage
15h30 : Cadet H et F - 45 km (9 tours) - Sprint int. au 4e passage

17h00 : Fin. Souper au RESTO ?

*J'apporterai les FOAM ROLLER pour ceux qui veulent se masser un peu en soirée*

Dimanche : 

Jeux d'habiletés (Amélie Vien -1-418-997-0883) - Université du Québec en Outaouais (UQO)

08h00 - 08h30  : Pratique des Jeux d'adresse 

08h30 - 11h30 : Jeux d'adresse (bibitte, atome et pee-wee)

SPRINT (Marc-Olivier - 1-418-240-0050) - Lac des Fées, Gatineau (300 m)

Échauffement sur 3-rouleaux ou base fixe. (Nous en avons 3 à prêter pour DÉPANNER)

07h30 - 08h30 : Reconnaissance du parcours et échauffement

08h30 : Début des rondes ÉLIMINATOIRES. Format KEIRIN.
(1er Ronde, Repêchage, 2e Ronde, Finales)

11h30 : Fin SPRINT

Critérium (Amé et Marc-O) - Circuit des Ronds-Points (1,6 km / tour)

À partir de 12h45.
(voir document technique plus haut, p.11)
Arrivez 01h00 à 01h30 avant votre départ. Rendez-vous à la tente du club.

Vous avez la responsabilité de placer vos dossards, de gonfler vos pneus, de vous assurer que la mécanique de votre vélo est A1.

Échauffement sur base fixe ou 3-rouleaux. Nous verrons s'il y a possibilités d'aller rouler sur la route...




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